El agua con menta y limón tiene propiedades refrescantes, especialmente en los días calurosos y de verano. Por eso es importante saber preparar agua de limón y menta. En diversas fuentes, podemos encontrar muchas recetas para la preparación de esta bebida en particular y vale la pena leerlas para encontrar la receta adecuada que se adapte a nuestros gustos.
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Agua con menta y limón: ¿cuáles son las propiedades de esta deliciosa bebida?
El agua con limón y menta es muy fácil de preparar y nos traerá un refresco increíble en los días calurosos. Sin embargo, no podemos olvidarnos de las asombrosas propiedades de esta bebida que reforzarán nuestro organismo. Entonces, veamos por qué el agua con limón y menta es tan importante para nuestro cuerpo y cómo puede hacernos la vida más fácil.
Bueno, el jugo de menta y limón debe consumirse con el estómago vacío. Este tipo de bebida es muy saludable y además baja en calorías, por lo que también se recomienda para dietas. Además, dichos jugos de menta y limón mejoran la eficiencia de nuestro sistema digestivo, porque el limón acelera la secreción de bilis, lo que provoca una digestión más rápida de las grasas. Además, mayores cantidades en nuestro organismo facilitan el movimiento del contenido alimentario.
También debemos saber que el agua tibia con limón y menta tiene un efecto limpiador y desacidificante, ya que el jugo de limón ayuda a mantener el equilibrio ácido-base en el organismo. Al beber esta bebida, repondremos la deficiencia de líquidos en nuestro cuerpo, facilitando la concentración.
No podemos olvidar aquí que el agua con menta y limón juega un papel importante en el adelgazamiento, porque beberla en ayunas nos hará sentir saturados, por lo que no sentiremos tanta hambre. Además, también podemos beberlo incluso antes de cada comida.
El jugo de menta y limón nos permitirá limpiar los riñones de los cálculos renales y evitar la aparición de más. También es importante que el agua de limón y menta proteja nuestro organismo de los radicales libres, responsables de diversas enfermedades, entre ellas el cáncer. Además, beberlo evitará la diabetes y reducirá nuestra presión arterial. Cantidades adecuadas de agua con limón y menta también mejorarán la eficiencia de nuestro sistema inmunológico, debido al alto contenido de vitamina C. ¿Te pareció interesante este tema? Consulte también el artículo sobre las propiedades de la menta paso a paso .
Agua con menta y limón - cómo preparar una bebida - una excelente receta
Las propiedades del agua con menta y limón nos animan mucho a aprender cómo se prepara esta bebida. Puede decir de inmediato que es muy simple y que todos pueden manejarlo. Entonces, veamos por nosotros mismos cómo es la receta de agua con limón y menta.
Componentes:
- 3 l de agua mineral sin gas,
- 2 limones grandes
- 2 puñados de hojas de menta fresca.
Si prefiere las bebidas carbonatadas, está bien usar agua mineral con gas para preparar esta bebida. Además, vale la pena saber que el agua mineral también se puede reemplazar con agua hervida.
Preparación:
- Lava el limón muy bien.
- Enjuaga la menta suavemente con agua corriente.
- Corta el limón en rodajas de grosor medio.
- Arranca las hojas de menta de las ramitas y échalas al agua junto con las rodajas de limón.
Por lo tanto, el agua preparada con menta y limón debe esperar unos 30 minutos en un lugar fresco para que el sabor a menta y limón se extienda sobre el agua.
Si tenemos tal oportunidad, a la hora de preparar agua con menta y limón, vale la pena utilizar varios tipos diferentes de menta, gracias a lo cual diferenciaremos ligeramente el sabor de la bebida, y tendremos un abanico más amplio de sus actividades. Además, cuando desee profundizar el sabor del agua, puede agregar algunas frutas de su elección, que pueden ser, por ejemplo, bayas o fresas que combinan perfectamente.
Jugo de menta: cómo preparar esta bebida saludable
El jugo de menta y limón no es nada difícil de preparar. Además, podemos prepararlo de varias formas. Algunos de ellos contienen azúcar en su receta, mientras que otros pueden no contener azúcar en absoluto. Entonces, veamos por nosotros mismos cómo es la receta para hacer agua perfecta con limón y menta.
Componentes:
- 2 litros de agua,
- 0,5 kg de azúcar,
- 1 jugo de limón
- unas 30 ramitas de menta recién cosechada.
Si nuestro jugo no es lo suficientemente dulce, entonces podemos agregar más azúcar, pero recuerda hacerlo gradualmente para no excedernos con la cantidad de azúcar.
Preparación:
- Lava bien las ramitas de menta y ponlas en la olla.
- Vierta agua sobre las ramitas y déjelas hervir.
- Hervir la menta durante unos 30 minutos a fuego lento y dejar enfriar en un lugar fresco.
- Después de que nuestro jugo de menta se haya enfriado, podemos agregarle azúcar y jugo de limón.
- Cocine durante otros 40 minutos.
Si queremos que nuestro jugo sea apto para conservarlo durante el período invernal, entonces debemos verter la bebida caliente en los tarros escaldados, enroscarlos, luego darles la vuelta y dejarlos enfriar.